Qu'est-ce que la marche nordique ?

La marche nordique est bien plus qu’un sport, c’est un style de vie, un art de vivre et de mieux-être. Elle représente une discipline sportive à part entière. La convivialité, les randonnées en groupe, les rencontres avec d’autres passionnés, c’est cela l’état d’esprit de la marche nordique. Elle peut se pratiquer en solitaire, mais la plupart du temps, elle s’organise en compagnie de personnes ayant, comme vous, l’envie de respirer le bon air, de découvrir des endroits insolites, tout en améliorant sa condition physique, c’est tellement plus agréable.

Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques, cette discipline sollicite toutes les chaînes musculaires du corps ainsi que les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire.

Notons qu’à Sports Seniors, il n’est pas question de performance mais d’amélioration de la condition physique et de détente.

   

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